健康的な習慣づくり:SlackBoardを日常に取り入れるために
SlackBoardをもっと活用するのに、本格的なトレーニングは必要ありません。お茶の時間や家族と過ごす時間など、数分のバランストレーニングの時間をあなたの日常生活に、自然に取り入れられる7つのシーンをご紹介します。
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SlackBoardをもっと活用するのに、本格的なトレーニングは必要ありません。お茶の時間や家族と過ごす時間など、数分のバランストレーニングの時間をあなたの日常生活に、自然に取り入れられる7つのシーンをご紹介します。
UCLAとの共同研究で、NCAAディビジョンIの選手を対象にバランストレーニングの効果を検証。SLACKBOARDを使ったスラックライントレーニングは、従来の器具よりも動的安定性を大きく向上させました。その理由を理学療法士が解説します。